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Doces sem açúcar: Comer sem culpas!

Bolos e doces muitas vezes são excluídos das dietas sobretudo por quem quer perder peso. Nos dias de hoje existem

O sal marinho para cozinhar é conhecido como um dos grandes vilões da alimentação saudável. Segundo a Organização Mundial de

No mercado existem diferentes óleos capazes de substituir o azeite de oliva. Podemos consumi-los em várias receitas conseguindo trazer novos

Nos dias de hoje a preocupação com a nossa saúde e aspecto físico tornaram-se uma constante. A alimentação é a

Muitas vezes queremos comer melhor para termos uma saúde de ferro e um corpo que nos agrade, mas nem sempre

As principais refeições nunca devem ser saltadas, no entanto as refeições intermédias também não. A meio da manhã devemos comer

Por Joana Liz (*) Panquecas de morango 1 banana madura 2 ovos 6 morangos 2/3 colheres de sopa de farinha

O pequeno almoço deve fazer parte das nossas rotinas, independentemente das horas a que acordamos. No fim de semana, em

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O Município de Oliveira de Frades, em parceria com o Agrupamento de Escolas promoveu no dia 7 de novembro a